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桂圆的功效与禁忌

来源:www.dirunwanjia.com 时间:2024-06-10 08:11:07 作者:名实副作用网 浏览: [手机版]

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桂圆的功效与禁忌(1)

  桂圆是一种常见的中药材和食用水果,具有极高的营养价值和药用价值名_实_副_作_用_网。桂圆能够补血养颜、益气健、滋阴润燥,对于缓解疲劳、改睡眠、调节内分泌等方面都有很好的作用。但是,桂圆也有一副作用和禁忌需要注,下面就来详细介绍一下。

一、桂圆的功效

桂圆的功效与禁忌(1)

  1、补血养颜:桂圆中含有丰富的、锌等微量元素和维生素B群,能够进血液循环,增加血红蛋白的含量,从而起到补血养颜的作用名实副作用网

  2、益气健:桂圆还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,能够增强人体的消化吸收功能,进食欲,改胃功能。

  3、滋阴润燥:桂圆中含有多种氨基酸和多糖类物质,能够滋润肤,改肤干燥,还能够进体内的水分代谢,预防口干舌燥等不适症状。

  4、改睡眠:桂圆中含有一种叫做桂醇的物质,能够进脑部神经元的活跃,缓解神经紧张,改睡眠质量名实副作用网

  5、调节内分泌:桂圆中还含有一植物雌激素,能够调节女性的内分泌系统,缓解经期不适症状,还能够改男性前列腺炎等症状。

二、桂圆的副作用

  1、过量食用会引起腹胀、腹泻等不适症状。

  2、桂圆中含有一芳香物质,对于过敏体质的人来说,可能会引起过敏反应,如头痛、嗜睡、疹等症状欢迎www.dirunwanjia.com

  3、桂圆中含有一酸性物质,容易刺激胃肠道,引起胃酸过多、消化不良等症状。

  4、桂圆中含有一糖类物质,过量食用容易致血糖升高,对于糖尿病患者来说,需要注控制食用量。

三、桂圆的禁忌

1、孕妇和哺乳期妇女不食用过多的桂圆,容易引起胎儿畸形或影响乳汁分泌OXj

  2、胃虚弱、腹泻、胃痛等消化系统疾病患者不食用桂圆。

  3、糖尿病、高血压等慢性疾病患者需要控制食用量,以免影响病情。

  4、对于过敏体质的人来说,应该避免食用桂圆或者减少食用量名 实 副 作 用 网

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